Czy zdarza Ci się, że Twoja skóra wydaje się przesuszona, napięta, szorstka, może nawet swędząca? Większość z nas w takiej sytuacji od razu zakłada, że ma problem z suchą skórą. A co, jeśli problem tkwi nie w suchości, a w odwodnieniu skóry?
Choć objawy mogą być podobne, to jednak suchość skóry i jej odwodnienie to dwa różne problemy, wymagające różnych rozwiązań.
Skóra sucha - czyli jaka?
Zacznijmy może od zdefiniowania terminu „skóra sucha”. Nie chodzi tu o odczucie, lecz o to, czego jej brakuje. Suchość dotyczy typu skóry i wynika z niedoboru lipidów, czyli naturalnych tłuszczów tworzących na jej powierzchni barierę ochronną. Gdy jej brakuje, skóra nie jest w stanie skutecznie zatrzymywać wilgoci, co sprawia, że staje się ona szorstka, może się łuszczyć i być podatna na podrażnienia.
Na suchość skóry ma wpływ z jednej strony genetyka, z drugiej czynniki zewnętrzne: pogoda (zimno, suche powietrze), rodzaj używanych kosmetyków (silne detergenty i syntetyczne kosmetyki), sposób oraz częstotliwość ich nakładania (częste pocieranie skóry nie jest wskazane).
Po czym rozpoznać skórę suchą?
Typowe objawy to:
- stałe uczucie napięcia i szorstkości,
- skłonność do łuszczenia się,
- często występujące zaczerwienienia i podrażnienia.
Problem z suchą skórą może nasilać się w okresie jesiennym i zimowym.
Jak dbać o suchą skórę?
Kluczowa jest tu regeneracja bariery lipidowej, dlatego świetnie sprawdzą się tu oleje roślinne (np. migdałowy, arganowy czy skwalen) oraz masła (np. masło shea). Warto je jednak nakładać po przywróceniu skórze wilgoci. Można w tym celu przemyć ją, czy to wodą, czy ziołowym naparem lub hydrolatem, po czym jeszcze wilgotną posmarować wybranym olejem czy masłem do ciała.
A czym jest skóra odwodniona?
Odwodnienie skóry to stan przejściowy, nie związany z rodzajem skóry.
Odwodniona skóra nie ma problemów z brakiem lipidów. Nie chodzi tu o to, że woda nie potrafi być w niej zatrzymana, lecz że nie została dostarczona w odpowiedniej ilości. Tak więc nakładanie tłustych kosmetyków jej nie pomoże.
Objawy odwodnienia skóry
Charakterystyczne dla skóry odwodnionej są:
- uczucie swędzenia i ściągnięcia – szczególnie po myciu,
- widoczne drobne zmarszczki, które znikają po nawilżeniu,
- matowy, pozbawiony blasku wygląd,
- zwiększona wrażliwość na czynniki zewnętrzne.
Jak dbać o skórę odwodnioną?
W pielęgnacji skóry odwodnionej kluczowej jest dostarczenie odpowiedniej ilości wody – tak wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Warto więc przyjrzeć się ilości spożywanych przez nas napojów w ciągu dnia. A od zewnątrz, poratować nas może aloes i gliceryna, które mają zdolność do dostarczania i zatrzymywania wody w naskórku.
Jak najprościej odróżnić skórę suchą od odwodnionej?
Na pierwszy rzut oka objawy mogą być podobne. Możesz jednak obserwować, jak Twoja skóra reaguje na różnego rodzaju pielęgnację (nawilżanie, nawadnianie). Możesz też przeprowadzić swego rodzaju test nawilżenia: delikatnie naciśnij skórę palcami. Jeśli wokół palca pojawią się drobne linie, które po chwili znikają, prawdopodobnie Twoja skóra jest odwodniona i potrzebuje intensywnego nawilżenia.
Elementy wspólne dbałości o skórę zarówno suchą, jak i odwodnioną
To, co najlepiej wspiera zdrowie Twojej skóry to zdrowy styl życia:
- odpowiednia ilość (i jakość snu),
- zdrowe odżywianie,
- nawadnianie organizmu,
- unikanie palenia oraz alkoholu,
- jeśli chodzi o twarz – umiar w stosowaniu makijażu, używanie kosmetyków dobrej jakości.
Dodatkowo: dbałość o odpowiednie nawilżenie od zewnątrz dobrze dobranymi kosmetykami, najlepiej o jak najbardziej naturalnym składzie. Plus w przypadku skóry suchej natłuszczenie, by tę wodę skóra utrzymała.
Czy skórę suchą lub odwodnioną można myć mydłem?
Naturalnym – naturalnie! Jest to doskonały kosmetyk pielęgnacyjny, gdyż:
- zawiera glicerynę, która jest naturalnym humektantem (przenosi wilgoć do skóry i zatrzymuje ją w niej),
- dzięki przetłuszczeniu (pewien nadmiar olejów, które nie zostały przekształcone w mydło) tworzy na skórze delikatny film, który zapobiega utracie wody,
- ponadto często wzbogacone są dodatkami roślinnymi (zioła, warzywa, owoce) lub odzwierzęcymi (miód, mleko) oraz olejkami eterycznymi (silnie skondensowane ekstrakty roślinne), które można dobrać tak, by dodatkowo pomagały nawilżać, odżywiać i pielęgnować skórę czy wspierać regulację sebum, a nawet wspomagać radzenie sobie z problemami skórnymi.
Jest to zatem kosmetyk uniwersalny.
A jaka jest Twoja skóra? Czy zauważasz u siebie problem z suchością skóry?
